Outdoorkurse/ Mama Outdoor
Wir gehen gezielt auf Ihre individuellen Probleme ein und stellen ihre gewünschte Fitness wieder her.
Wer nach der Rückbildung nicht auf sich allein gestellt sein will und einen Motivator braucht oder einfach lieber Sport in der Gruppe macht, der ist hier richtig.
Als Spezialisten für die Komplexität des Körpers kennen wir das optimale Training für Sie. Das Ziel ist der Aufbau der Tiefenmuskulatur, das Wiedererlangen der Ausdauer, sowie die Verbesserung der Koordination. Dabei legen wir viel Wert auf einen starken Beckenboden, um negative Langzeitfolgen zu vermeiden.
Trainiert wird an der frischen Luft an der Hundsmühler Höhe in einer Kleingruppe von maximal 8 Personen (auch im Winter). So können wir gezielt auf individuelle Probleme eingehen und ihre gewünschte Fitness wieder herstellen.